📣肝中藏血，有运动气血的作用，要是肝疏泄功能受阻，会致气血成仇而动手不畅，姑娘更是“以养肝为先天”在生计中要好好护肝养肝哦~🍀青色食品，清肝泻火，放松职守如毛豆、西兰花、菠菜、芹菜🍀苦味食品，促进胆汁分泌，匡助排du如苦瓜、姜黄、枸杞🍀补肝血食品如红枣、胡萝卜、桂圆、动物肝脏、黑豆🔑饱和就寝保证饱和就寝和风雅作息，有助于肝脏拓荒和排du🔑适量运动适量的运动有助于增强身体的免疫力和代谢能力🔑幸免过度饮酒饮酒会加剧肝脏的职守，容易导致肝脏疾病。应该适量饮酒，蕞好不饮酒🔑放松形状压力形状压力会对肝脏产